감정 소진, 즉 번아웃은 단순한 피로가 아니라 신체적·정신적 에너지가 장기간에 걸쳐 고갈되는 상태를 말합니다. 일상에서 피로감이 지속되거나 동기 저하, 집중력 감소, 의욕 상실 등이 나타날 때 초기 신호로 볼 수
[일:] 2026년 01월 24일
감정 소진, 즉 번아웃은 단순한 피로가 아니라 신체적·정신적 에너지가 장기간에 걸쳐 고갈되는 상태를 말합니다. 일상에서 피로감이 지속되거나 동기 저하, 집중력 감소, 의욕 상실 등이 나타날 때 초기 신호로 볼 수