[카테고리:] 일상 속 번아웃 예방 전략

번아웃을 예방하기 위해 일상에서 실천할 수 있는 행동과 습관을 다루는 카테고리입니다. 휴식, 자기 돌봄, 시간 관리, 업무 조절 등 스트레스 관리와 균형 있는 생활 방안을 안내합니다.